رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!

به گزارش بازیکده، خبرنگاران: اگر می خواهید روابط جنسی تان با همسر دوست داشتنی تان واقعا لذتبخش و شاد باشد، سعی کنید اشتباهات زیر را مرتکب نشوید.

رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!

فکر نکنید همه چیز را می دانید و بلدید

فکر نکنید همه چیز را در خصوص خواسته ها و تمایلات همسرتان می دانید، مخصوصا اگر تازه ازدواج نموده اید. همه ما خواسته های شخصی خودمان را داریم. ارتباط، کلید فهم خواسته های درونی همسرتان است. اگر بتوانید با مصاحبه و ارتباط مناسب درک کنید همسر شما چه چیزهایی را ترجیح می دهد، رابطه ای رضایتبخش خواهید داشت، چه از نظر فیزیکی و چه از لحاظ روحی و هیجانی.

اتاق خواب جای بگومگو کردن نیست

خیلی از زن و شوهرها گله و شکایت های خود را برای پیش از خواب می گذارند، احتمالا به این دلیل که اولین فرصتی است که با هم تنها می شوند. اما وقتی خشم و دلخوری خود را به اتاق خواب تان وارد می کنید، فضای آرامش و لذت را به زمین جنگ تبدیل می کنید. و اگر کنترل بحث و بگومگوهای تان از دست تان خارج گردد می تواند نتیجه اش این باشد که یکی از شما به عنوان تنبیه طرف مقابل، رابطه جنسی را پس بزند.

اگر از دست همسرتان دلخورید، در اتاق دیگری با او حرف بزنید یا به فردا موکولش کنید. حالا اگر یک بار با عصبانیت به رختخواب بروید، رابطه تان نابود نمی گردد! چیزی که به زندگی زناشویی و رابطه تان آسیب می زند این است که اتاق خواب تان را محلی برای بگومگو و تجربیات ناگوار کنید.

خجالت نکشید و در خصوص فانتری های تان حرف بزنید

بیشتر زنها و مردها معمولا روی پیش نوازی و خود ِ رابطه جنسی متمرکز می شوند و در خصوص فانتریها و تخیلات جنسی خود حرفی به میان نمی آورند. اگر خواسته های تان را به زبان بیاورید، جوری که سازنده باشد نه مخرب و سرزنش نماینده، مطمئن باشید کسی از شما ایراد نخواهد گرفت. طرز بیان تخیلات جنسی شما به خودی خود می تواند تحریک نماینده و شورانگیز باشد. همسری که واقعا دوست تان دارد به فانتریهای شما گوش خواهد نمود.

اگر حرکتی شما را ناراحت می نماید حتما بگویید. اگر روش جدیدی را امتحان می کنید، باید برای هر دوی شما لذتبخش و هیجان انگیز باشد، نه ناراحت نماینده و استرس برانگیز.

تظاهر نکنید

به جای وانمود کردن و فیلم بازی کردن، روراست باشید تا حداقل، چیزی که دوست ندارید و باب میل تان نیست تمام گردد. اجازه دهین تفاوت های شما باعث شوند مصاحبههایی در خصوص آنچه دوست دارید و دوست ندارید داشته باشید. اگر هم فکر می کنید همسرتان برای راضی نگه داشتن شما تظاهر به لذت بردن می نماید در خصوصش حرف بزنید، نه اینکه پیش خودتان برآورد و داستان پردازی کنید.

یک باور اشتباه که بیشتر همسران را دچار مشکل می نماید این است که تصور می نمایند در هر رابطه جنسی حتما باید ارگاسم وجود داشته باشد، در حالیکه واقعا اینطور نیست و گهگاه نرسیدن به اوج لذت جنسی طبیعیست.

اگر حس رابطه جنسی را ندارید خودتان را مجبور نکنید

یک باور اشتباه دیگر میان همسران این است که زوج هایی که چند بار در هفته رابطه جنسی دارند نسبت به زوج هایی که روابط جنسی شان کمتر است، شادتر و خوشبخت ترند. هرچند رابطه جنسی یک بار در هفته، پیوندتان را تقویت می نماید اما بیشتر از آن، لزوما چیزی را بهتر نخواهد نمود. اگر دوست دارید رابطه جنسی بیشتری داشته باشید اما حس و حالش را ندارید، جور دیگری با همسرتان تماس فیزیکی برقرار کنید: ماساژ و نوازش و ... نیز تماس فیزیکی هستند و رابطه جنسی فقط دخول نیست. کمی ابتکار به خرج دهید!

هدف تان فقط اوج لذت جنسی نباشد

تمرکز کردن روی ارگاسم به عنوان تنها هدف از رابطه جنسی می تواند شما را از دیگر تجربیات لذتبخش محروم کند، مخصوصا اگر تازه ازدواج نموده اید. خیلی از زنانی که تازه وارد رابطه جنسی شده اند لزوما به ارگاسم نمی رسند و معنی اش این نیست که اشکالی وجود دارد. فقط به اوج لذت جنسی فکر کردن و شتاب برای رسیدن به آن تاثیر منفی بر لذت هیجانی و روانی تان خواهد گذاشت.

استرس های شغلی تان را با خود به اتاق خواب نبرید

شاید رئیس تان سرتان فریاد زده، شاید هم با بهترین دوست تان دعوا نموده اید، عامل استرس تان هر چه که هست آن را پشت در اتاق خواب تان جا بگذارید. مطالعات نشان داده اند آدمها، مخصوصا خانمها باید بتوانند مغزشان را آرام و از تنش و فکر رها نمایند تا بتوانند برای رابطه جنسی آماده شوند. البته منظور ما این نیست که اگر مشغله های کاری دارید، رابطه جنسی را کنار بگذارید. بلکه باید بتوانید ذهن تان را آرام کنید و به شور جنسی تان فرصت بدهید تا آن نیز شما را تسکین بدهد.

از ظاهر همدیگر ایراد نگیرید

زمانی که قصد برقراری رابطه جنسی را دارید اصلا وقت خوبی نیست که بزرگ شدن شکم همسرتان یا چربی آوردن پهلوهای او را به رخش بکشید! اعتماد بنفس زن و مرد، هر دو تحت تاثیر برداشتی که از ظاهرشان دارند هست و زمانی که تقریبا برهنه در رختخواب هستید، آسیب پذیری و حساسیت تان نسبت به این موضوع بیشتر از هر زمان دیگریست.

اعتماد بنفس پایین مخصوصا در زنان موجب اختلال در عملکرد جنسی شان می گردد و بیش از 90 درصد مردان نگران سایز آلت جنسی خود هستند. اگر به همدیگر احساس جذاب بودن بدهید و با بدن تان راحت باشید مطمئنا اوقات بسیار لذتبخش و خاطره انگیزی از با هم بودن تجربه خواهید کرد.

درمورد شریک جنسی سابق تان چیزی نگویید

هیچکس دوست ندارد زمان رابطه، در خصوص شریک جنسی سابق همسرش حرفی بشنود. در ضمن ذائقه های جنسی افراد متفاوت است، بنابراین چیزی که برای شریک جنسی سابق تان جالب بوده ممکن است برای همسر جدیدتان خوشایند نباشد. تعریف کردن از خاطرات دل انگیزی که با شریک جنسی سابق تان داشته اید، همه چیز را خراب خواهد نمود

درد در رابطه جنسی طبیعی نیست

بعضی از افراد تصور می نمایند رابطه جنسی باید کمی هم دردناک باشد اما این درست نیست. درد حین رابطه نشان دهنده این است که مسئله ای وجود دارد، مثلا خوب تحریک نشدن، خشکی واژن، تغییرات هورمونی پیش از یائسگی، پوزیشن نامناسب و یا حتی یک مشکل عاطفی. اگر درد و ناراحتی دارید حتما به همسرتان بگویید و اگر با وجود کوشش تان مشکل همچنان باقی بود از مطرح کردن آن با پزشک تان نترسید.

ضعف توان جنسی گهگاه طبیعیست

هر مردی گاهی دچار ضعف جنسی می گردد و لزوما مشکل خاصی وجود ندارد و می تواند به دلیل مسئله ای موقتی در گردش خون، نوشیدن الکل، خستگی و یک روز سخت کاری باشد و هیچ ربطی هم به همسرش نداشته باشد. ضعف توان جنسی همواره به معنی مسئله ای در مردانگی نیست. بزرگنمایی کردن آن فقط می تواند شرایط را بدتر کند. اگر به عنوان یک زن، همسرتان را بابت ضعف توان جنسی اش سرزنش کنید، مسئله ای که ممکن است کاملا موقتی باشد، به مسئله ای مزمن تبدیل خواهد شد و به اعتماد بنفسش لطمه ای خواهد زد که نتیجه اش ضعف و اختلال بیشتر در عملکرد جنسی اش خواهد بود.

هنگام رابطه جنسی، گوشی تان را از خود دور کنید

مطمئنا نیازی به شرح نیست که زنگ و نوتیفیکیشن گوشی همراه تان چگونه می تواند حواس تان را پرت کند. در ضمن در دسترس بودن گوشی همراه تان هنگام خصوصی ترین رابطه دونفره تان این پیغام را به همسرتان می رساند که حتی حین عشقبازی نیز الویت های دیگری دارید و مستقما به او اعلام می کنید که: چیزهای دیگری هم هستند که برای من از تو جذاب تر و مهمترند!

منبع: rd

منبع: برترین ها
انتشار: 29 بهمن 1398 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: game-kade.ir شناسه مطلب: 630

به "رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید