9 روش ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان - بازیکده

با وبسایت گردشگری سازمان میراث فرهنگی همراه باشید.

به گزارش خبرنگاران، بوی بد دهان مسئله ای آزاردهنده است که در روابط اجتماعی مشکل آفرین است و موجب خجالت می شود. ما برای برقراری ارتباط با دیگران راهی جز حرف زدن نداریم و بدبویی دهانمان می تواند دیگران را از ما فراری دهد و باعث خجالت ما شود. این مشکل می تواند باعث انزوای اجتماعی و ایجاد اضطراب در فرد شود. به همین خاطر است که قفسه فروشگاه ها مملوء از انواع و اقسام آدامس، قرص خوشبوکننده، دهان شویه و دیگر محصولاتی است که برای مقابله با بوی بد دهان طراحی شده اند. برنا راه های ساده از بین بردن بوی دهان را یادآور شده است و در ادامه نیز چند راهکاری بیان شده که متخصصان به آن اشاره کرده اند.

1- چای سیاه و زنجبیل

چای سیاه برخلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند. می شود چای را نوشید یا در دهان غرغره کرد. همچنین نوشیدن چای زنجبیل اثری کارآمد در کم کردن بوی بد دهان دارد.

2- رعایت بهداشت دندان ها

استفاده روزانه از نخ دندان و خالی کردن لای دندان ها از باقی مانده خوراکی ها باعث جلوگیری از انباشته شدن باکتری ها در آن ناحیه شده و درنتیجه به کاهش بوی بد دهان کمک می کند.

3- مصرف لیموی تازه

چکاندن چند قطره لیموی تازه بر روی زبان و آبشویه کردن آن کمک زیادی به برطرف کردن بوی بد دهان می کند.

4- جلوگیری از خشکی دهان

خشکی دهان می تواند باعث بوی بد دهان شود. نوشیدن آب زیاد سبب کاهش بوی بد دهان می شود.

5- جویدن هل

جویدن دانه هل یا نوشیدن چای هل دار بعد از وعده غذایی می تواند به کاهش بوی بد دهان بسیار کمک کند.

6- استفاده از گیاهان دارویی

گیاهان دارویی محتوی روغن هایی هستند که از بوی بد دهان و التهاب دهان و لثه جلوگیری می کنند. خوردن سبزی جعفری هم پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می شود.

7- آدامس

جویدن آدامس به بوی باطراوت و خوش دهان کمک می کند.

8- ماست

ماست طبیعی سبب کاهش باکتری هایی می شود که عامل بوی بد در دهان هستند.

9- مراجعه به دندانپزشک

تمیز کردن روزانه دهان و دندان و مراجعه سالی دوبار به دندانپزشک، می تواند کمک موثری به از بین بردن بوی بد دهان کند.

• متخصصان دهان و دندان نیز برای مقابله با بوی دهان چند راهکار طبیعی را معرفی می کنند:

1- دهان شویه دارچین و میخک: یک فنجان آب مقطر را با 10 تا 15 قطره از هریک از روغن های میخک و دارچین به خوبی مخلوط کنید. مدت ماندگاری این دهان شویه بسیار طولانی است.

2- دهان شویه سرکه سیب: دو قاشق غذاخوری سرکه سیب، یک فنجان آب نمک و اسانس وانیل را به خوبی باهم مخلوط کنید. این ترکیب را در شیشه ای ریخته و دهانتان را با این محلول بشویید.

3- دهان شویه نعنا و روغن درخت چای: یک فنجان آب مقطر را با دو قاشق چای خوری جوش شیرین، 8 تا 9 برگ نعنا و دو قطره روغن درخت چای مخلوط کنید. قبل از هر بار مصرف خوب آن را تکان دهید تا جوش شیرین ته نشین شده آن در تمام مخلوط پخش شود.

4- دهان شویه نعنا و جعفری: دو قاشق غذاخوری جعفری، دو قاشق غذاخوری نعنا و یک فنجان آب مقطر را به مدت دو دقیقه در دستگاه مخلوط کن هم زنید. هر بار با یک قاشق از این محلول دهانتان را بشویید.

5- دهان شویه آب نمک: این دهان شویه ساده از یک فنجان آب گرم و یک قاشق غذاخوری نمک تشکیل می شود.